Unser aktueller

Kursplan 2025

Gültig vom 10.03.2025

Montag

  • Fit in die Woche

    -

  • Pilates Mobilisation

    -

  • Pilates Mobilisation

    -

  • Rücken Fit

    -

  • TABATA

    -

  • Pilates I - II

    -

Dienstag

  • Pilates

    -

    (in Koop mit EFB Hagen)*

  • Pilates

    -

    (in Koop mit EFB Hagen)*

  • Pilates

    -

    (in Koop mit EFB Hagen)*

  • Kinder-Kreativtanz

    -

  • Pilates I

    -

  • Bodyforming - Hula Hoop

    -

Mittwoch

  • Pilates Chair

    -

  • Pilates I

    -

  • HIP HOP Teens

    -

    (ab 13 Jahren)

  • HIP HOP Teens

    -

    (ab 13 Jahren)

  • Pilates I Faszientraining

    -

Donnerstag

  • Bodyforming

    -

  • Pilates I - II

    -

Freitag

  • Hockergymnastik

    -

    (in Koop mit EFB Hagen)*

  • Wirbelsäulen-gymnastik

    -

  • Hula Hoop

    -

    ab 60+

  • HIP HOP BAMBINIS

    -

    (ab 3 Jahren)

  • HIP HOP Cool Kids

    -

    (8 - 10 Jahre)

  • HIP HOP Teens

    -

    (ab 13 Jahren)

  • HIP HOP Teens

    -

    (ab 13 Jahren)

  • TABATA

    -

Samstag

  • HIP HOP Happy Kids

    -

    (5 - 7 Jahre)

  • HIP HOP Star Kids

    -

    (9 - 12 Jahre)

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Pilates

Erleben Sie mit uns eine transformative Erfahrung von Körper und Geist!

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Hockergymnastik

Die Mobilitäts- , Kräftigungs- und Dehnübungen für alle Muskeln, Bänder und Sehnen.

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*In Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Hagen (EFB) als anerkannte Einrichtung der Weiterbildung nach dem Weiterbildungsgesetz NRW (WbG)